Fitness thuis of in de sportschool?

Sportscholen of fitnesscentra doen het de laatste jaren erg goed, maar ook de markt van de ‘home gyms’ of fitnesscentra voor thuis zit in de lift. Wij zetten even de voor- en de nadelen van zo’n home gymop een rijtje.

Voordelen:

Je hoeft je niet te verplaatsen en hebt geen last van files.
Je kunt sporten wanneer je wil, je hoeft geen rekening te houden met de openingsuren van de fitnesszaal.
Je kunt je eigen sportplek inrichten zoals jij het wil: temperatuur, muziek, plaatsing van de toestellen, enz.
Op langere termijn spaar je geld uit. Je hoeft niet ieder jaar de abonnementskosten betalen, geen vervoer te betalen, enz.
Nooit wachten op een toestel omdat iemand anders het aan het gebruiken is.

Nadelen:

Je hebt geen begeleiding van professionele instructeurs.
Je moet dure fitnesstoestellen aan te kopen.
Je hebt geen trainingspartners.
Er is geen sociaal contact met andere sporters
Je moet er de ruimte voor hebben, de fitnesstoestellen nemen veel plaats in.
Je kunt gemakkelijk gestoord worden tijdens je training (iemand belt aan, de telefoon gaat, enz.)
Je hebt meer motivatie nodig. In de sportschool is iedereen om te fitnessen en dat werkt stimulerend.

Dit bericht is gepost op 17 januari 2008 om 09:49 uur en is geplaatst in Algemeen, Fitnessapparatuur.

Laat een reactie achter
ID); ?>
Andere interessante artikels: Wat is intervalcardio?
Hoe begin je met krachttraining?