Aquarobics of waterfitness, fitnessen in het zwembad

Aquarobics  is een samenvoeging van ‘aqua en aerobics’. Deze fitness in het water wordt ook wel aqua-aerobics  of waterfitness genoemd. Het kan uit heel wat verschillende activiteiten bestaan: aquasteps, aquajogging, aquapower en zelfs aquazumba en aquapilates vallen allemaal onder de categorie waterfitness.
Voordelen van waterfitness
Waterfitness is een sportieve activiteit die slechts tot een lage belasting leidt […]

Lees meer »