Voeding/supplementen

Fitness en afvallen: eet voldoende!

Als je wil afvallen is een combinatie van lichaamsbeweging en gezonde voeding een must. Enkel een combinatie van deze twee elementen levert je een optimaal resultaat. Toch maken veel mensen de fout door intensief te gaan fitnessen en daarbij zeer weinig te eten. Ze denken dat de overtollige kilo’s zo het snelst zullen verdwijnen.
Als je […]

Lees meer »

Hoe je bodybuildingdieet een succes wordt

Een bodybuildingdieet, je begint er gemakkelijk mee, maar het tot een goed einde brengen is een andere zaak. Hier vind je alvast een lijst met tips waarmee je zeker succes zal hebben.
1. Geef het dieet een kans
Bodybuilders gaan vaak van het ene dieet naar het andere zonder hun lichaam de kans te geven te wennen […]

Lees meer »
Volgende berichten »