Hoe je een roeimachine juist moet gebruiken

Een workout op deĀ  roeimachine kan een erg intensieve cardiotraining zijn, en is bovendien niet belastend voor de spieren. Om op de juiste manier van de roeimachine gebruik te maken, moet je wel de juiste techniek kennen.
- Maak de riempjes aan de voetsteunen goed vast, zodat je voeten zeker niet kunnen wegschieten.
- Neem het handvat […]

Lees meer »