Heb jij ook geen zin om veel geld uit te geven aan een sportschool en wil je graag sporten wanneer jij daar zelf zin in hebt? Als je op deze vragen volmondig ja hebt geantwoord, is joggen misschien je ding. Het begin Voor je aan een sportactiviteit begint, kan het handig zijn om even naar […]
Lees meer »Een degelijk paar schoenen en een portie motivatie. Meer heb je niet nodig om een loopprogramma te starten, want rennen kan je overal en altijd. Tel daarbij op dat lopen wordt gezien als een sport waarmee je heel veel calorieën verbrandt. Nog meer redenen nodig om te beginnen? Je eerste kilometers… Begin niet meteen als […]
Lees meer »