Een crosstrainer is een ideaal fitnesstoestel, iedereen kan er namelijk op trainen. Of je nu fit bent of eerder een slechte conditie hebt, wat dikker bent of op gewicht bent, een crosstrainer is er voor alle niveaus!Een crosstrainer is niet alleen een toestel waarmee je aan conditietraining doet, maar je traint er ook verschillende spiergroepen […]
Lees meer »Crosstrainers behoren tot de populairste fitnesstoestellen op de fitnessclub. Het is een uitermate geschikt toestel voor cardiotraining. Heel wat mensen vinden het bovendien leuk om te doen. Daarnaast train je verschillende delen van je lichaam: schouders, borst, armen, billen, rug, kuiten, dijen en heupen. Als de crosstrainer je favoriete toestel is, dan kan het de […]
Lees meer »Je wilt gewicht verliezen en weet heel goed dat je eigenlijk aërobe oefeningen zou moeten doen. Goed nieuws dan, want je hebt wel duizenden mogelijkheden. Maar weet je ook welke activiteiten je het meeste vet doen verbranden? Neem de trappen en de verste parking Dit moet zeker niet je enige cardiovasculaire training zijn, maar het […]
Lees meer »Als je thuis je eigen fitnessruimte inricht, heb je natuurlijk meer vrijheid en en privacy. Maar het grote nadeel is dar er geen trainer of begeleider aanwezig is die je kan uitleggen hoe je de toestellen moet instellen en die je eventueel op fouten zou kunnen wijzen. Een kleine handleiding om ook thuis op een […]
Lees meer »